Vibrationstraining bei Osteoporose – medizinische Grundlagen, Chancen und Grenzen
Wenn in den Medien von Vibrationstraining die Rede ist, dann meist im Zusammenhang mit Fitness, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung.
Die medizinischen und therapeutischen Einsatzmöglichkeiten werden hingegen deutlich seltener thematisiert. Dabei existieren seit vielen Jahren wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkung von mechanischen Schwingungen auf den Knochenstoffwechsel insbesondere im Kontext von Osteoporose und Osteopenie.
Ziel dieser Seite ist es, Vibrationstraining aus medizinischer Sicht zu beleuchten und klar zwischen unterschiedlichen Trainingsformen zu unterscheiden. Denn: Vibration ist nicht gleich Vibration. Gerade bei geschwächten Knochen sind Dosierung, Impulsstärke und Trainingskonzept entscheidend.
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